Kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltır
Kalp ve damar sağlığınız açısından endişeleriniz varsa günde üç bardak kahve içmenin size iyi geleceğini söyleyelim.
Araştırmalar, günlük kafein alımının kalp ritim bozukluğuyla alakasını araştırdı.
JACC: Clinical Electrophysiology’de yayımlanan makalede, araştırmaya 230 bin kişinin dahil edildiği belirtildi. Araştırmada, her gün kahve içenlerin içmeyenlere oranla atrium kasılması yaşaması riskinin çok daha az olduğu görüldü.
Kansere karşı korur
Bazı araştırmalar kahvenin kansere yakalanma riskini azalttığını öne sürse de maalesef kesin kanıt yok.
Live Science’ta paylaşılan bir araştırmada, günde dört bardaktan daha fazla kahve içen kadınların hiç kahve içmeyenlere oranla rahim kanserine yakalanma riskinin %22 daha az olduğu aktarıldı.
Mutlu hissettirir
Sabah içilen kahve sizi ayıltmasının yanı sıra enerji de verir. Peki aynı zamanda mutlu hissetmenizi sağladığını biliyor muydunuz?
Araştırmacıların aktardıklarına göre, bir bardak kahve içmek bile kahvenin antioksidan içermesi nedeniyle depresyona yakalanma riskini azaltıyormuş.
