Meyveler: Küçük taneli meyveler, turunçgiller, maydanoz, kırmızı üzümler, yeşil çay ve kırmızı lahana flavonoid kaynağıdır. Bu gıdalarin derli toplu tüketilmesi bedenin ihtiyaçları mühim ölçüde karşılar. Yurtdışında bilhassa atkestanesi varis tedavisinde sarfedilen en tanınan yöntemdir. Karaciğer ve böbrek rahatsızlığı olan varis hastaları kolaylıkla bu tohumu kullanabilirler. Çobanpüskülü: Çobanpüskülü damarların yapısal bileşenini bozan enzimleri engeller.
