Herkes sabah kalktığında ilk olarak farklı bir şey yapar. Bazıları su içer, bazıları meyve yer ve bazılarıysa da hemen kahve içer. Güne kahveyle başlamak uzmanların belirttikleri gibi son derece sağlıklı.
Kahveyi çok seven biriyseniz güne kahvesiz başlayamazsınız. Kahve hem sabah tam olarak uyanmamızı hem de günün geri kalanında enerjik olmamızı sağlar.
Peki düzenli olarak kahve tüketen birisinin vücudunda ne gibi değişiklikler meydana geliyor tam olarak biliyor musunuz?
Zekanızı arttırır
Güne kahve ve tatlı ancak sağlıklı bir şeyle mi başlıyorsunuz?
Yapılan araştırmalar, güne böyle başlayan kişilerin gün içinde daha iyi odaklandığını ve uzun vadede hafızalarının kuvvetlendiğini gösteriyor.
Barselona Üniversitesi araştırmacıları, kafein ve az miktarda glikozun baskı altındayken daha iyi çalışmanızı ve odaklanmanızı sağladığını kanıtladı.
