Bedenimizin ikinci beyni sayılan ‘bağırsaklar’, sağlıklı bir vücut için etkili olan yararlı bakterileri içeriyor. Peki sağlıklı bağırsak florası için ne tür besinler tüketmek gerekiyor?
Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı bağırsakları temizleyerek, boşaltım sistemini düzenleyen besinleri anlatıyor:
