İşte 5 günlük yoğurt diyeti listesi:Her gün uyandıktan sonra ilk iş olarak 1 su bardağı limonlu ılık su içiyoruz. Diyet programımıza bu şekilde başlıyoruz.1. Gün Uyandıktan Sonra :Kahvaltı : 1 porsiyon yağsız yoğurt, 1 bardak şekersiz çayÖğle : 1 porsiyon sebze çorbası, 1 porsiyon yağsız yoğurtAra Öğün : 1 bardak çay, 1 porsiyon meyve, 1 porsiyon yağsız yoğurtAkşam : 1 porsiyon sebze çorbası, 1 porsiyon yağsız yoğurtAra Öğün : 3 tane kuru erik, 1 bardak şekersiz çay
